Я абсолютно спокоен!

Умение справляться со своими эмоциями – это, пожалуй, одно из самых важных умений в жизни. Ведь от нашего положительного настроя многое зависит: и наша самооценка, и уверенность в себе, и эффективное взаимодействие с людьми, и успех в делах…
«Я абсолютно спокоен!» — под таким названием педагог-психолог провела в группе «Орлята» очередной групповой тренинг. У занятия были следующие задачи: познакомить участников с типами темперамента; научить методикам самоконтроля и оценки собственного эмоционального состояния; отработать техники снятия напряжения и релаксации.
После ознакомления воспитанников с планом занятия, ребята поучаствовали в следующих упражнениях: «Снежки», «Кричи», «Типы темперамента», «Солдат и тряпичная кукла». Дети учились контролировать свои эмоции, именно те, что труднее всего контролировать: раздражение, гнев, страх. Поговорили о том, как справляться со стрессом и снимать напряжение. Записали на доске каким способом они выходили из этих ситуаций, воспитанники поделились своими историями. После каждого упражнения обязательно был проведен анализ: как вы себя чувствуете после этого упражнения? Или —  в какой ситуации можно заняться спортом, уборкой или просто любимым делом (хобби). Есть ли другие способы выплеснуть свои эмоции без вреда для окружающих.
В заключении — рефлексия всего занятия. Воспитанники высказались о том, что запомнилось на занятии? Что нового узнали? Что было для наиболее актуальным, что они уже знали и раньше.

20190626_145456 20190627_092840 20190627_092914 20190627_093035 20190627_093049

DSC01498 DSC01500

Дата изменения: 01.07.2019 15:32